비타민 B3는 니코틴아마이드와 같은 것인가요?

니코틴아마이드미백 효과가 있는 것으로 알려져 있고, 비타민 B3는 미백에 보완적인 효과를 주는 약입니다. 그렇다면 비타민 B3는 니코틴아마이드와 같은 걸까요?

니코틴아미드는 비타민 B3와 다릅니다. 니코틴아미드는 비타민 B3의 유도체이며, 비타민 B3가 체내에 흡수되면 변환되는 물질입니다. 니아신이라고도 알려진 비타민 B3는 섭취 후 체내에서 활성 물질인 니코틴아미드로 대사됩니다. 니코틴아미드는 니아신(비타민 B3)의 아미드 화합물로, 비타민 B 유도체에 속하며 인체에 필요하고 일반적으로 유익한 영양소입니다.

비타민 B3는 신체에 중요한 물질이며, 결핍은 신체에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 체내 멜라닌 분해를 촉진하여 결핍 시 행복감과 불면증 증상이 쉽게 발생할 수 있습니다. 또한 정상적인 세포 호흡과 신진대사에 영향을 미치며, 결핍 시 펠라그라가 쉽게 발생할 수 있습니다. 따라서 임상에서 니코틴아미드 정제는 주로 니아신 결핍으로 인한 구내염, 펠라그라, 혀 염증 치료에 사용됩니다. 또한, 비타민 B3 결핍은 식욕, 무기력, 현기증, 피로, 체중 감소, 복통 및 불편감, 소화불량, 집중력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 영양을 위해 계란, 살코기, 콩류 섭취를 늘리는 등 일일 식단을 조절하면서 비타민 보충제를 복용하는 것이 좋으며, 건강 보조 식품은 약물보다 효과적입니다.

니코틴아마이드는 무취 또는 거의 무취의 흰색 결정성 분말이지만, 맛은 쓰고 물이나 에탄올에 쉽게 용해됩니다. 니코틴아마이드는 항상화장품 피부 미백을 위해니코틴아미드는 임상에서 주로 펠라그라, 구내염, 혀 염증을 조절하는 데 사용됩니다. 또한 동방결절증후군이나 방실차단과 같은 질환을 치료하는 데에도 사용됩니다. 신체에 니코틴아미드가 부족하면 질병에 걸리기 쉽습니다.

니코틴아미드는 일반적으로 음식으로 섭취할 수 있으므로, 니코틴아미드가 부족한 사람은 동물 간, 우유, 계란, 신선한 채소 등 니코틴아미드가 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다. 또는 의사의 감독 하에 니코틴아미드가 함유된 약물을 복용할 수 있으며, 필요한 경우 비타민 B3를 대신 사용할 수 있습니다. 니코틴아미드는 니코틴산 유도체이므로 니코틴아미드 대신 비타민 B3를 사용하는 경우가 많습니다.